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女性の味方「アー乳」ってなに?!

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「アー乳」って聞いたことありますか?アー乳って女性にとっていいこと尽くしの飲料なのです♪

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出典:http://www.photo-ac.com/

 

最近店頭でも見かける機会が多くなった「アー乳」。「アー乳」とは「アーモンドミルク」のこと。美容と健康にとってとてもいい飲み物なのです。

アーモンドから抽出された植物性ミルク

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出典:http://www.photo-ac.com/

水に一晩浸したアーモンドと水をミキサーで砕いて絞って出てきた液体がアーモンドミルクです。「ミルク」という名前がついてはいるものの乳製品を使用していないので、乳アレルギーをお持ちの方や「牛乳を飲むとおなかが緩くなる」という方でも安心して飲むことができます。

アメリカでは豆乳よりも一般的に広く流通されている飲物で、広く親しまれています。有名な海外セレブたちの中にも愛用している方も多いとのことで、日本でもその注目度は日増しに高まっています。

アーモンドの美容効果をギュッと凝縮

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出典:http://www.photo-ac.com/
アーモンドには美容効果がたくさん詰まっています。

ビタミンE
アンチエイジング効果、抗酸化作用

オレイン酸
美肌、美髪を保つためには欠かすことのできない栄養素

鉄分
貧血予防など、女性にとってとても大切な栄養素

食物繊維
ダイエッターにとって嬉しい味方

低カロリー、そしてコレステロールゼロ

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出典:http://www.photo-ac.com/
アーモンドミルクは見た目は牛乳とほぼ似ているけれど、前述のとおり乳成分を含んでいないのでコレステロールがゼロなんです。また、低脂肪乳や豆乳と比べると低カロリーでとてもヘルシーです。ダイエットを気にしている方にとっては、とても有難いことがたくさん揃っているのですね。

いろいろな楽しみ方で味わうことができちゃう!

まずは基本的なアーモンドミルクの作り方はこちら。
Cpicon 自家製アーモンドミルク♪ビタミンE豊富★ by TEsSweetie
出典:http://cookpad.com/
一日のスタートに。そのまま飲むのももちろんOKですし、オレイン酸は熱に強いという特性を持つのでコーヒーや紅茶に入れても大丈夫。
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出典:http://www.photo-ac.com/
グラノーラやコーンフレークにかけたり、野菜や果物と一緒にミキサーで撹拌してスムージーにしても美味しく味わうことができますよ!
フルーツグラノーラ
出典:http://www.photo-ac.com/
スムージー
出典:http://www.photo-ac.com/

アーモンドミルク飲料あれこれ

世間の注目を集めるごとに続々と新商品が登場しています。
ブルーダイヤモンド アーモンドブリーズ 砂糖不使用
マルサンアイ
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出典:http://www.amazon.co.jp/
筑波乳業 アーモンドミルク(砂糖不使用)
TSUKUBA (ツクバ)
つくば乳業
出典:http://www.amazon.co.jp/
グリコ アーモンド効果 カロリーLight
グリコ
アーモンド効果
出典:http://www.amazon.co.jp/

女性の味方「アー乳」でいつまでも美と健康を保ち続けましょう!


kotoranmurasaki

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つれづれなるままに。 好きなもの、好きなことを書き連ねていきます。

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