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失恋したらどうしてる?失恋を引きずらない方法!

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みんなが経験する失恋。少しでも気持ちが軽くなる方法をご紹介します。

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出典:http://magazine.gow.asia/love/column_details.php?column_uid=00005553

 

失恋してしまったときに大切なのは、いかにその失恋を引きずらないかです。失恋してしまった気持ちを上手く切り替えられないと、ずるずると長い間落ち込んでしまったり…。そんな状態に陥ってしまった経験がある人もいるのではないでしょうか。

みんなはどんな風に失恋を乗り切っているのでしょうか?少しでも気持ちが軽くなれるような、そして次の恋に行く勇気を持てるようになる方法をご紹介します。

とにかく落ち込め!

失恋してしまった気持ちに蓋をして、強がっていると、逆にその失恋をずるずると引きずってしまいがちです。最初はとにかく落ち込んで泣いてしまいましょう!短い間にぐっと落ち込むことで、立ち直るのも早くなるはずです。上手く感情が出せないという方は、泣ける映画を見たり、泣ける本を読んだりして思いっきり泣いてしまいましょう!

体を動かしてリフレッシュ!

落ち込んだ後は、外に出て体を動かしてみましょう!家にずっと閉じこもっていると気分もふさぎがちに…。外に出て太陽の光を浴びて体を動かしているだけで、気持ちも変わってくるはずです。考えすぎて眠れないという方も、日光に当たるだけで、眠りのリズムが整っていきます。テニスやフットサルなど、友達を誘って気軽に運動をしてみましょう♪

今こそ自分を磨くタイミング!

失恋したときは、次の恋愛に向かうまでの準備期間だと、発想転換してみましょう。失恋した気持ちをバネに、自分を磨いていきましょう。大定番の髪をばっさり綺麗に切るなどの行為も、実際にやってみると気分転換になってさっぱりします。メイクを変えたり、洋服のテイストを少し変えてみたり、新しく習い事を始めたりして、外面も内面も磨いていきましょう。そんなことが新しい出会いに繋がったりもするはずです♡

失恋は痛くて辛いもの。でもそれを乗り越えたとき、強い自分に出会えるはずです。失恋してしまった事実は変えられないなら、それを利用して自分を変えて行きましょう!


tamumamu

tamumamu
気になったことはとことん調べる派! 料理や映画鑑賞が元気の源♪ 服やメイクは、楽ちんだけど可愛く見えるものが好きです。 旅も大好き! 新しいことにチャレンジすることをモットーとしています!

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