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なぜか妊婦がハマる食べ物5選!

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今まではそんなに興味がなかったのに…なぜか妊婦になるとハマってしまった食べ物ってないですか?そんな不思議な食べ物を紹介します。

なぜか妊婦がハマる食べ物5選!①

出典:http://www.photo-ac.com/main/detail/177011?title=%E3%82%B5%E3%83%A9%E3%83%80%E3%82%92%E9%A3%9F%E3%81%B9%E3%82%8B%E5%A5%B3%E6%80%A735

 

妊娠をして、まず現れる症状に「つわり」がありますね。つわりには症状の軽い人から、入院を必要とする重症になる人もいます。

また、吐いてしまうつわりだけではなく、お腹がすいてムカムカする人や、四六時中何か食べていないと気分が悪くなる人、食べ物のにおいがダメになる人等症状は様々。今までと好みの食べ物が変わる人もたくさんいます。

辛い時期はあまり気にしすぎずに、適度に食べたい物を食べ、快適なマタニティライフを過ごしましょう!他の妊婦さんもきっと同じようにつわりと闘っているはず♪気負いすぎずに気楽に行きましょう。

野菜のダントツ人気!トマト

なぜか妊婦がハマる食べ物5選!②

出典:http://www.photo-ac.com/main/detail/88133?title=%E9%A3%9F%E3%81%B9%E7%89%A9%E3%81%AB%E8%A1%A8%E6%83%854

酸味のあるものを食べて、気分も口内もすっきりさせると気持ち悪さが軽減されるので、食べたくなる妊婦さんが多いようです。栄養価も水分量も高く、果実よりも糖分も抑えられるので、栄養が偏りがちな時期に大正解の食べ物です。

ジャンクフードはフライドポテト

なぜか妊婦がハマる食べ物5選!③

出典:http://www.photo-ac.com/main/detail/35837?title=%E3%83%8F%E3%83%B3%E3%83%90%E3%83%BC%E3%82%AC%E3%83%BC%E3%82%BB%E3%83%83%E3%83%881

マクドナルドのフライドポテトにハマる妊婦が続出!吐きづわり、においづわり、食べづわりのどのつわりにも人気のフライドポテト。

普段ジャンクフードや揚げ物を好まない人でもハマってしまうようです。食べ過ぎると体重増加の心配があるので、注意が必要です。わかっちゃいるけど、やめられない!って方も多いようですね。

すっきり爽快!炭酸飲料

なぜか妊婦がハマる食べ物5選!④

出典:http://www.photo-ac.com/main/detail/64900?title=%E3%83%AC%E3%83%A2%E3%83%B3%E3%81%A8%E7%82%AD%E9%85%B85

炭酸飲料で爽快感を味わいたい!という妊婦さんもたくさん。満足感もありミネラルウォーターよりも飲みやすく感じるようです。しかし、糖分を多く含むジュース類は要注意。

ジュースは1日2杯までを目安に、飲み過ぎないようにしましょう。妊娠前は苦手だった炭酸水がつわり中は手放せなかったという妊婦さんも。

無性に甘いものが欲しい人にはアイスクリーム・チョコ

なぜか妊婦がハマる食べ物5選!⑤

出典:http://www.photo-ac.com/main/detail/114983?title=%E3%82%A2%E3%82%A4%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%A0%E3%81%A8%E3%82%AC%E3%83%88%E3%83%BC%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%82%B3%E3%83%A9

濃くて甘いものが無性に欲しくなる人もいます。妊娠中は体温が高くなることから、アイスクリームを食べるとすっきりする人は、体を冷やしすぎないことを守って食べれば大丈夫です。チョコレートは間食に少しずつ食べれるので、空腹でムカムカする人にオススメですね。

食べづわりにはグレープフルーツ!

なぜか妊婦がハマる食べ物5選!⑥

出典:http://www.photo-ac.com/main/detail/35799?title=%E3%83%86%E3%83%BC%E3%83%96%E3%83%AB%E3%81%AE%E4%B8%8A%E3%81%AE%E3%83%95%E3%83%AB%E3%83%BC%E3%83%841

甘味も酸味も水分も多いフルーツは、手軽に食べられて気持ち悪くなることも少なく栄養価も高いです。食べづわりの人に人気なのはグレープフルーツで、満足感と爽快感があります。

今まで全然好きじゃなかったのに何で!?と戸惑う妊婦さんも多いですが、よくよく考えてみるとそれぞれに理由がありそうですね。妊娠の辛い時期は、食べられるものを見つけて栄養を摂っていきましょう。妊婦仲間で集まって、それぞれのハマったものの話に花を咲かせても面白いかも!


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asm1220
田舎暮らしの20代主婦♪ 趣味のパン作りや美活に励んでいます。 今は料理のレパートリーを増やすべく奮闘中! 公務員から美容販売員に転職経験あり

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