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最高の美容効果♪旬の梨がスゴいって知ってた?

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秋といえば梨!美味しいのはもちろんとっても嬉しい美容効果もあるんですよ。

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出典:http://www.igosso.net/

 

店舗に並ぶたくさんのフルーツ。そんな中でもこの時期メインの位置に陳列されているのは梨!みずみずしい梨にも、私たちにとってうれしい美容効果があるんです♪

梨の種類は3種類

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出典:http://www.igosso.net/

梨は大きく分けて西洋梨(ラ・フランスなど)中国梨、日本梨の3種類に分類されます。もちろん日本で多く流通しているのは、日本梨です。日本梨は、豊水や幸水などの赤梨と二十世紀や二十一世紀などの青梨に分類されるそうです。

古代から食べ続けられている梨

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出典:http://www.igosso.net/

日本で梨が食べられ始めたのはなんと弥生時代から!静岡県の登呂遺跡から、飲食に用いられた後とされる梨の種の化石が発掘されているのです。江戸時代の書物にも、梨のことが記載されているものがあるそうです。

梨が持つ美容効果

梨の成分の90%は水分でできています。そのためダイエット中の方にはとてもおススメのフルーツです。ダイエットの他にもこのような美容効果があること、知っていましたか?

デトックス作用
梨に含まれている成分として有名なのがアスパラギン酸。疲労回復効果があることで有名なアスパラギン酸には、新陳代謝を促すのでデトックス作用に良い効果をもたらしてくれます。

便秘解消
糖の一種であるソルビトールには便を柔らかくしてくれる効果があります。ソルビトールと梨の食物繊維と水分が合わさることで便秘解消に効果を発揮します。

むくみ解消
梨に含まれるカリウムが余分な塩分を排出してくれることで、むくみの解消に繋がります。

梨を使ったお菓子やドリンク

普段見慣れたお菓子や飲み物も、梨味のものが多数揃っています。期間限定商品もあるので、見つけたときはお早めにゲットしちゃいましょ。
ノーベル サワーズ梨
ノーベル製菓
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出典:http://www.amazon.co.jp/
ロッテ 爽 THE 梨
ロッテ
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アサヒ ぜいたく三ツ矢 長野県産和梨
三ツ矢サイダー
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サントリー-196゜C 秋梨【秋季限定】
サントリー
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旬の味わいと美容効果を、存分に味わってくださいね。
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出典:http://www.igosso.net/


kotoranmurasaki

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つれづれなるままに。 好きなもの、好きなことを書き連ねていきます。

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