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海外セレブやモデルも愛用中!スーパーフード「ザクロ」の旬はまさに今!

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スーパーフードの一つにも挙げられている「ザクロ」今が旬です!

ざくろ Pixabay

出典:https://pixabay.com/

 

「ザクロ」と聞いてどんなフルーツなのか思い浮かぶことはできますか?では「スーパーフード」聞くとピン!と来る方は多いことかと思います。スーパーフードの一つに挙げられるザクロは、今まさに旬を迎えています!

ザクロってどんな果物?

あおいそらとざくろ Pixabay
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ザクロは世界各地で栽培されています。日本では東北以南で生産されています。国産のザクロは酸味が強いことが特徴です。カリフォルニア産が多く出回っている輸入物のザクロは甘みが強いです。

日本国内では夏の終わりから秋にかけて収穫時期を迎えます。この時期に合わせて、輸入物のザクロも流通されます。国産、輸入物いずれも店頭に並ぶ時期は9月から11月。まさに今、旬の時期を迎えているのです。

「スーパーフード」ってなに?

海外、そして国内で活躍するモデルさんや有名芸能人の方が愛用していることで、一躍人気を呼んでいるのが「スーパーフード」です。自然うまれの食品であること、たくさんの必須栄養素を含んていること、低カロリーであること。

この3項目を満たしている食物がスーパーフードと呼ばれています。チアシード、キヌアなどが有名ですよね。実はザクロもスーパーフードの一種なのです。

女性に嬉しい栄養素が豊富!

かつては「バストアップに効く!」ということで一躍脚光を浴びたザクロ。ザクロに含まれている栄養素は、女性に嬉しい栄養素をたくさん含んでいるのです!

美白効果
ザクロに含まれているビタミンC、そして化粧品にも含まれているエラグ酸は美白に良い効果をもたらしてくれます。

アンチエイジング効果
ザクロの赤い果汁には3種類のポリフェノールが含まれています。ポリフェノールといえば、アンチエイジング対策に欠かせませんね。

むくみ対策
ザクロに含まれているカリウムには、体内の余分な水分を排出してくれる効果があるのでむくみにも効果があります。

ザクロの粒の取り出し方

ざくろのあかいつぶつぶ Pixabay
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ザクロは果実の中に含まれている赤い粒の部分を食べます。取り出し方は、皮をむいたザクロを水を張ったボウルの中で割ります。こうすることで、中身の粒が周りに飛び散ることが減り簡単に取り出すことができるのです。

ザクロを手軽に味わいたい!

ザクロを使ったお菓子やドリンクも、たくさん店頭に出ていますよ。

クリート ザクロ酢グミ
クリート
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伊藤園 太陽のスーパーフルーツ ザクロ&植物プラセンタミックス
太陽のスーパーフルーツ
41QwQl6UMiL._AA160_
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マイスムージー スーパーフルーツ ザクロ
ハルナエコロジー
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出典:http://www.amazon.co.jp/

女子力アップに!ザクロは欠かせませんね。

ザクロのデザート Pixabay
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kotoranmurasaki

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つれづれなるままに。 好きなもの、好きなことを書き連ねていきます。

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