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私は私!他人と自分を比べすぎないために

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他人と自分を比較しないようにするための方法をご紹介します!

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出典:https://www.pakutaso.com/

 

他人と自分を比べてネガティブになってしまいがちな人が、「自分は自分」と思えるようになる方法をご紹介いたします!

「あの人に負けてる」だけで終わらない

自分ははこういう点であの人よりも劣っていると思うのであれば、その人より少しでも優れている所を探しましょう。そこに自分の価値を見出し、自分は負けてなんかいない、大丈夫なんだという思考に持っていくことができますよ。自分自身に自信を持つことが何よりも大切なのです。

自分のことを認めてあげる

自分のできてないことや、至らないところにばかり目を向けるのは良い事ではありません。今の自分に、できる事と出来ない事、弱い部分などを書き出し、ありのままの自分を客観的に認めてあげましょう。自分が良いと思った事、よりよくする為に欠かせないと思った事は、迷わず素直に行動してみることも大切ですよ。

他人を見ないようにする

どうしても気になって比べてしまうという人は、もういっそのこと他人を見なければいいのです!極端に聞こえるかもしれませんが、意外と簡単にできるんです。まず、SNSから少し離れてみましょう。 携帯依存のようになってしまっている人ほど、他人と自分を比較してしまいがちになります。FacebookやTwitterから少し離れることで、自分自身を顧みる良い機会になるのではないでしょうか。

いかがでしたか?他人との比較ばかりでなく、自分自身のことを理解してあげることが大切ですよ!


ricchan

ricchan
働く20代です。海外の企業で3年働き現在は結婚し専業主婦をしています。 趣味はお酒、美容、ランニングです!

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