私らしく生きる、働く女性のためのキュレーションサイト

冷え性が原因?逆子と診断されてたら自分でやってみるべきこと3つ

7009 view

逆子の原因の1つ「冷え性」の予防法を紹介いたします。

pregnant-women-395151_1280

出典:http://pixabay.com/

 

妊婦健診は、前回の健診より赤ちゃんがどれくらい成長しているかな?すくすく育っているかな?とわくわく&ドキドキでいっぱい。きっと期待に胸を膨らませて健診に行く人も多いはず。

 

patient-470514_640

出典:http://pixabay.com/

でもある日、健診で逆子と診断されたら?赤ちゃん苦しくないのかな?逆子ってことは帝王切開、、、、?いろいろ考えてしまったりでやっぱり不安ですよね。

 

model-594530_1280

出典:http://pixabay.com/

お腹の中の赤ちゃんが逆子でも、赤ちゃんの成長には影響しません。30週くらいまでは、子宮のスペースに対して赤ちゃんのサイズはまだ小さく羊水も充分にあるので赤ちゃんが苦しくなったりすることはありません。また、赤ちゃんが自力で頭が下になるように回転してくれるのでほとんどの逆子ちゃんは出産までには戻ることが多いそうです。

speaker-649039_640

出典:http://pixabay.com/

しかし、32週を過ぎると赤ちゃんもだいぶ大きくなっているので自力での回転が徐々に難しくなります。そして、頭が下にあるよりもお腹が張りやすくなったりとリスクが出てきます。

出産時に頭が上のままだと、仮死や障害につながる危険性があります。そのため、予定日近くまで逆子のままの場合は、ママの安全を優先してできるだけリスクの低い出産にするために帝王切開手術を行う病院が多いのです。自然分娩でも、帝王切開でも愛する我が子には違いありませんが、やっぱりできれば骨盤位に戻って欲しいものですよね。

逆子になる原因は医学的にはっきりと解明されていませんが、冷え性、特に下半身が冷えてしまっていると赤ちゃんが逆を向いてしまうという説があります。そこで逆子をなおす、予防するための冷え性を治す方法について紹介します。

お風呂でリラックス

半身浴でゆっくり身体を温めながら、お腹を触って赤ちゃんに優しく話しかけます。妊娠中は普段よりお肌が敏感になっていたりする場合が多いので、入浴剤を選ぶ時はできるだけ無添加やストーンタイプのものを入れると良いでしょう。

bath-20480_1280

出典:http://pixabay.com/

お灸でツボを刺激

「三陰交」というくるぶし付近にあるツボを刺激することで下腹部にも作用し、身体の冷えを解消します。また「至陰」は血行促進、ホルモン分泌が促進されるツボなので子宮や胎児の動きが活発になり赤ちゃんがお腹のなかで良く動き回転すると言われています。

ただしお灸での逆子治療はかかりつけ医や専門家に相談してから行いましょう。

 

身体が温まる、身体を温める食生活

お鍋、スープなどできるだけ身体が温まる食事を心がけましょう。また、根菜類やしょうが、ワカメ、ひじきなど、身体を温める食材もおすすめです。コーヒーや緑茶などは身体を冷やしてしまうので、1日に何杯も摂取するのは控えましょうね。

soup-248115_1280

出典:http://pixabay.com/

お腹の中にいる赤ちゃんへの気配りももちろん大事ですが、ママの身体、体調を整えることも忘れないでくださいね。


yukamitu

yukamitu
女の子を育てながら、自分の趣味を楽しむことも忘れずにエンジョイしています!美味しいものとくにスイーツ大好きのアラフォーママです。

others 関連するまとめ

lgf01a201306081300

SNSは離婚を抑止することができる、最高のツールだった

SNSのおかげ…? 出典:http://free-photos.gatag.net/   人と人のコミュニケーションが希薄になっていることを伝える記事や情報において、度々非難の対象になるSNS。それでも毎日人々はSNSを使い、友人…

ライフスタイル

a8fed097a879b410d22ac9f0fadca08d_s

どれくらいのボディが理想的?女性の筋肉はどこまでありなの?

程良く筋肉のついたスレンダーな身体は、同性からはあこがれの眼で見られますよね。ですが、やりすぎると引くと言うような意見も。実際、鍛えられた腹筋はカッコいいですが、割れすぎは人気がないなど、ほどほどがちょうどいいようですね。

ライフスタイル

20172af990e51d6f4d87bb03dd128908_s

食後の仕事は辛い!なぜ食べた後に眠くなるのか?

食後に眠気が襲ってくるのは、誰しもが経験していることだと思います。その理由としては、満腹中枢の横にある睡眠中枢が刺激されているから、高血糖や低血糖の状態になっているからなどが考えられます。

ライフスタイル

a92824e91bf134fe7aefd737920a8bef_s

旅行中は食べても太りにくい!?心理が影響していた!

旅行中に食べすぎて困った!ということはありませんか?実は、旅行中は自律神経の働きや、運動量の多さから太りにくい身体になっているので、ダイエット中でも、たくさん食べて問題がないのです。

ライフスタイル