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コスパで効果抜群!アップルサイダービネガーのびっくり活用法

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いろんな使い方ができちゃうリンゴ酢のおどろくべき活用方法を紹介!

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出典:http://news.livedoor.com/article/detail/9200309/

一度は聞いたことのある人もいるのではないでしょうか?このアップルサイダービネガー。リンゴ酢のことですが、料理に使うほかにもとっても体にいい使い方ができるんです!今回は、そんな秘めた魅力をもっているアップルサイダービネガー(リンゴ酢)の安くて効果抜群な活用法をご紹介します!

むかーしから使われているアップルサイダービネガー!

 

リンゴ酢は西洋では何千年も前から使われてきた、健康食品の1つ!いろんな使い方とたくさんの効能があるとして家庭に常備されている自然のお薬なんです。

料理に使われるだけでなく、風邪をひいたときの咳止めにも使われたり、最近ではセレブの間で広まったのが始まりですが、ダイエットに効くとして積極的にこのリンゴ酢を飲んでいる人がたくさん!普通のお酢の酸っぱさに加えてりんごのほのかな甘みがあります。すっぱいのが好きな人は抵抗なく飲むこともできますが、酸味が強いのが特徴です。
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出典:http://www.magpose.com/apple-cider-vinegar-saved-knees-changed-health/

海外ではこんな感じのかわいいボトルで売られていて、スーパーなどで手軽にオーガニックのものを買うことができます(お値段は5ドルくらい)。

アップルサイダービネガーの4つの効能-リンゴ酢でお肌の荒れを防ぐ化粧水!

実はどんな市販の化粧水よりも効果が期待できるリンゴ酢!肌荒れや老化のもととなる体内の酸化を防ぐために、このリンゴ酢を使うと自然にPHレベルを整えてくれて肌も酸性からアルカリ性よりとバランスをとってくれるんです。サビないお肌を手にいれるためにリンゴ酢で手作り化粧水を作ってみましょう!ちなみに大人ニキビにも効果あり。

Bottle with essential oil placed on a natural linen fabric.

出典http://purelyprimalskincare.com/

ーリンゴ酢化粧水の作り方ー
用意するもの:オーガニックリンゴ酢(1/3カップ)
水 (2/3カップ)

お好みでエッセンシャルオイルやココナッツオイル(溶かしたもの)をいれてもOK用意した材料をグラス製のボトルに全ていれてよく混ぜる。オイルをいれる場合はよく混ざらないので少しずつ垂らしながら混ぜるといいです。作った化粧水は1日に2回ほどコットンに浸して肌につけます。冷蔵庫にいれておくと日持ちします。最初に肌につけた際ヒリヒリすることがあるので強すぎる場合は水を足してあげましょう。

アップルサイダービネガーの4つの効能-ヘアケアにリンゴ酢!

飲むだけではないのがリンゴ酢の魅力!お肌につけるのもいいですが実はヘアケアに使うのも効果抜群なんです!いつものシャンプーとリンスの後に、このリンゴ酢を髪の毛につけてあげるだけでさらさらの健康なヘアをゲットできます。

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出典:http://greenclassy.me/

ーヘアケアりんご酢スプレーの作り方ー
用意するもの:オーガニックリンゴ酢と水(1:3の割合で混ぜます)
お好みでエッセンシャルオイルと混ぜてもいいです。

リンゴ酢とお水を混ぜたものをスプレーボトルにいれてよくふります。シャンプーとリンスを終えたら髪の毛にまんべんなくリンゴ酢をスプレー。目に入るのを避けながら髪の毛にリンゴ酢を染み込ませます。そのまま2分ほどおいてその後洗い流します。ドライヤーで乾かしたときのさらさら感が全然ちがうので是非試してみましょう。

アップルサイダービネガーの4つの効能-お掃除もリンゴ酢で!

リンゴ酢の抗酸化作用は、健康にいいだけではないんです!なんとキッチン周りやおうちのお掃除に使うクリーナーの代わりもしてくれます。市販のクリーナーは、化学物質がたっぷり入ってます。特にキッチン周りは清潔にしたいけど食べ物を直接置いたりするので特に注意したい場所。そんなときに大活躍してくれるのがリンゴ酢です。ナチュラルでしかも安心なリンゴ酢で手作りクリーナーを作りましょう!

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出典:http://www.mamachocolateblog.com

ーリンゴ酢キッチンクリーナーの作り方ー
用意するもの:リンゴ酢と水(1:1の割合で混ぜる)

臭いが気にならない人はリンゴ酢を少し余分に加えてもOK。混ぜた液をスプレーボトルにいれて使います。キッチンコンロやテーブルもこれだけで十分!ちなみに金属製のドアノブなどもリンゴ酢クリーナーで磨くとピカピカになります。バクテリアを殺菌しつつ部屋の消臭にも役立つ便利なクリーナー。

アップルサイダービネガーの4つの効能-リンゴ酢で代謝促進フットバス!

お肌にヘア、そしてお掃除にと驚くべき活用法がたくさんのリンゴ酢ですが、お酢のメインの効能は体内の代謝を促進してくれタフな体にしてくれること。その際エネルギーを使うのでダイエットにも効果があります。最後に紹介するのはリンゴ酢のフットバス!ちょっと疲れたなと思うときや、足がむくんでいる時にも大活躍するリンゴ酢バス。

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出典:http://www.livestrong.com/article/95299-soak-feet-vinegar-water/

ーリンゴ酢フットバスの作り方ー
用意するもの:リンゴ酢と水(1:2の割合で用意します)

水を沸騰させて心地いいくらいの温度にします。おけにお湯を入れ、そのおけに続けてリンゴ酢を入れよく混ぜます。お好みでエッセンシャルオイルやこの時期だと桜の花びらをいれてもいいかも!

飲むと健康にいい!と有名なリンゴ酢ですが飲む以外にもとってもいろんな使い方ができます。コストパフォーマンスもばっちりで簡単に手作りできちゃうので
ぜひトライしてみてください。


LisaT

LisaT
カナダの西海岸、バンクーバー在住。海外のファッション情報やライフスタイルを紹介します☆

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