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毎日のホームケアとヘッドスパで美髪になろう!

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頭皮、髪のダメージを回復するヘッドスパについて紹介します。

毎日のホームケアとヘッドスパで美髪になろう!00

出典:http://pixabay.com/

 

夏は暑さの影響で皮脂が多く分泌され、毛穴が詰まりやすい季節です。また、紫外線は肌の弾力のもと「コラーゲン」を破壊します。そんな頭皮のダメージは、ヘッドスパで予防・解消することができます。この記事で、ヘッドスパについて一緒に勉強しましょう!

①ヘッドスパってなにをするところ?

ヘッドスパを一言で表すと、「頭皮のエステ」です。頭には沢山のツボがあり、マッサージによる内蔵の活性化を図ります。

②ヘッドスパの効果

主な効果は頭皮の健康状態の回復で、それによる美髪効果、育毛効果があります。それだけではなく、リラクゼーション効果、小顔効果、心体の不調の緩和などの効果も期待できます。

③家でできるヘッドスパのマッサージ方法

◆ポイント◆
自分が気持ちいいと思える強さで各工程5秒間マッサージ

1. 耳の上を4本の指で押す
2. 耳の後ろを4本の指で押す
3. そのまま押し上げて前方に回す
4. 耳の上に上に戻り4本の指で押し上げる
5. センターに押しあつめる
6. 頭皮全体を包み込むように引っぱり上げる

④マッサージだけではなく食事も大事

頭皮と髪を回復させるには、食生活も重要になってきます。たんぱく質、亜鉛、ビタミンA・B・C・Eなど、バランスよく栄養を摂りましょう。

肉・魚・卵・乳製品(動物性たんぱく質)
レバー(亜鉛、ビタミンA・B)
豆類(植物性たんぱく質、ビタミンB)
かんきつ類(ビタミンC)
ゴマ(ビタミンE)など

⑤おすすめヘッドスパグッズ

◆ヘッドスパ ハンドプロ(ヘッドラインタイプ)
毎日のホームケアとヘッドスパで美髪になろう!01

出典・商品詳細:http://mantensha.co.jp/

簡単に自分でマッサージをすることができます。

◆ホームヘッドスパ  スカッシュ
毎日のホームケアとヘッドスパで美髪になろう!02

出典・商品詳細:http://www.don-x.com/

お風呂で楽しくヘッドスパを行えます。

皮脂が詰まっていることは臭いや薄毛の原因にもなります。これから、夏に向けて対策をしていきましょう!


MaiYagu

MaiYagu
好きな言葉は「笑う門には福きたる」。適当に丁寧に生きることを心がけています。

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