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セレブの間では常識?!国連も提唱のスーパーフード『スピルリナ』!!

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ダイエットに、栄養補助に、美肌効果・・・女子として知っておくべき奇跡の食材『スピルリナ』って何?!

野菜

出典:http://food.foto.ne.jp/

女子にとって、健康・美肌・ダイエットは切っても切れないもの。今までもさまざまな健康食品・ダイエット食品が提唱されてきましたが、ここへきて奇跡の食材がやっと日本でも注目されつつあります。セレブの間では、以前から常識だったようで、なぜ今まで日本へ上陸しなかったのか、不思議なくらいです。

『スピルリナ』って・・・何?

一言で言うと、「藻」です。
海藻

出典:https://www.pakutaso.com/
35億年以上も前から、日本に存在しているという『スピルリナ』。昔から海藻のように食用されていましたが、近年の科学技術の発展により、奇跡とも呼ばれる栄養素が明らかになったのです。

『スピルリナ』の効果

①免疫力の向上
アルカリ性であるスピルリナは、疲れがたまると酸性に傾きがちな体を健康な状態に戻してくれます。風邪をひきにくくしてくれます。

②ダイエット効果
胃の中で水分を吸収するため、食欲を抑えられます。暴飲暴食防止になります。

③貧血を改善
鉄分や葉緑素が含まれるため、貧血の改善にも役立ちます。

④花粉症を抑制
クロロフィルが含まれている『スピルリナ』は、毒素を排出する効果もあり、アレルギー物質であるヒスタミンも分解し、花粉症なども抑制できます。

⑤美肌効果
とにかく栄養素が豊富なため、血流や新陳代謝がよくなり、肌荒れも改善されます。

『スピルリナ』の栄養素

豊富な栄養素が含まれていることで、スーパーフードと呼ばれている『スピルリナ』。

外国人女性
出典:https://www.pakutaso.com/
主要栄養素だけでもこんなにあります。【鉄・カルシウム・マグネシウム・亜鉛・銅・ヨウ素・食物繊維・ナトリウム・β-カロテン・たんぱく質・糖質・脂質・リン・マンガン・ビタミンB1・B2・B6・E・K・葉酸】などなど、他にもまだまだあります。ビタミン豊富で、アミノ酸成分やミネラルも含まれています。

スムージー専門店やサプリメントメーカーでもどんどん『スピルリナ』商品が出ていますね。比較的安価ですし、これで健康が手に入るんだから、願ったり叶ったりです。あなたもセレブの仲間入りをしちゃいましょう。


もりやまかなこ

もりやまかなこ
海外在住経験ありの30代主婦です。教育関係の仕事をしています。仕事も趣味も全力で!!読書もアウトドアも大好きです。学んできた文学・言語学・心理学を活かしていきたいです。色々なことに挑戦し続けていくのが目標です。

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