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ローラも愛用しているココナッツオイルのヒミツ♡

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今大人気のココナッツオイルの効果をご紹介します。また、ローラ愛用のココナッツオイルとおすすめレシピも♡

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出典:http://pixabay.com/ja/

 

今、大人気のココナッツオイル。美容だけでなく、健康にも良いという事から幅広い世代から大注目されています。そんなココナッツオイルの効果をご紹介します。

今大注目されているココナッツオイル♡

昨年の冬あたりからじわじわと人気が出てきて、今では自然食品店、デパートドラッグストア、スーパーやコンビニなどでも売られているほどの大人気のココナッツオイル。ブランドやお店によっては、入荷してもすぐに売り切れるという商品もあるそうです。

 

ココナッツオイルの人気に火をつけたのはローラちゃんだとか。フジテレビのSMAP×SMAPのビストロコーナーでココナッツオイルを使ったデザートを披露していました。

ココナッツオイルの嬉しいヒミツ♡

①ダイエットに効果的
ココナッツオイルに含まれる天然の中鎖脂肪酸は一般的な油に含まれる長鎖脂肪酸と異なり体内で燃焼するスピードが10倍とも言われています。また、人間は体内のブドウ糖が減ることによって空腹を感じるシステムになっているのですが、ココナッツオイルに含まれるケトン体はブドウ糖のエネルギーとなるため、ケトン体を摂取することによって空腹を感じにくくなるので、ダイエット中におすすめです。

②美肌にも♡
抗酸化作用・バリア機能・血行促進作用などの機能があるビタミンEが含まれているのでお肌を乾燥から防ぎ、肌荒れを防ぐ効果もあります。

③健康
中鎖脂肪酸はコレステロール値を下げる効果があります。また、糖尿病や心臓疾患、認知症、アルツハイマーの予防・改善、便秘にも効果があるのだとか。中性脂肪になりにくいと言われています。

ローラ愛用のSKINNY ココナッツオイル♡

お料理もマッサージにも使っているという「SKINNY」

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出典:https://instagram.com

 

「SKINNY」は、他のココナッツオイルと比べて特別です。

その①
天然自生の100%オーガニックなココナッツを使用しています。農園で栽培されたココナッツではなく、自然環境が豊かなベトナムの天然のココナッツを手作業で収穫しています。

その②
業界初の完全低温圧搾システムで最高品質をキープしています。ほとんどのココナッツオイルは低温圧搾なため、多少の熱は加えられていますがSKINNYは全く熱が加えられていないので、栄養素を壊すことなく保たれています。

その③
通常の2倍の量のココナッツを使用しています。

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出典:http://sibody.co.jp/

 

ココナッツオイルの上手な使い方♡

ローラがSMAP×SMAPで披露していたのは、「リンゴのココナッツオイル焼き」

作り方はとっても簡単。皮は付けたままのリンゴを薄くスライスしてフライパンでココナッツオイルで焼きます。中火で2〜3分ほどがちょうどいいそうです。お皿に並べて、お好みでシナモン、ハチミツを添えて出来上がり♡

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出典:https://instagram.com

他にも、紅茶やコーヒーにティースプーン1杯程度を混ぜたり、パンケーキやグラタン、ピザを焼く時などに、バターや油の代わりに使ったり、サラダのドレッシングに混ぜたりと使い方はいろいろ♡

 

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出典:http://pixabay.com/ja/

ダイエット、美肌、健康にもと嬉しい効果がたっぷりなココナッツオイル。みなさまも生活に取り入れて、家族みんなでキレイで健康な体を手に入れてくださいね。


yukamitu

yukamitu
女の子を育てながら、自分の趣味を楽しむことも忘れずにエンジョイしています!美味しいものとくにスイーツ大好きのアラフォーママです。

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