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日本の昆布茶じゃない!海外で人気♪うれしい効果いっぱいの「コンブチャ」って何?!

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海外セレブも愛用。海外では人気が高いコンブチャ。驚くべき素敵な効果が・・・。

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出典:https://www.flickr.com/

 

マドンナもミランダ・カーも愛用を公言している素敵な「KOMBUCHA(コンブチャ)」。その効果はアメリカでは周知の事実。日本にもやっときた!!って感じですね。

コンブチャって何?

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出典:https://www.flickr.com/

一言でいうと、発酵飲料です。モンゴルが発祥と言われています。紅茶に菌を加え、発酵させた飲み物です。日本の昆布茶とは似ても似つかない飲み物ですね。ちなみに日本では「紅茶キノコ」と呼ばれています。

女性にとってうれしい効果とは?

まさに、美容にもダイエットにも効果あり!なのがコンブチャです。ヨーグルトや納豆なども発酵させたものですし、発酵って体にいいイメージがありますよね。コンブチャには乳酸菌・酵素・ミネラル・アミノ酸などが含まれています。そのため、女性にとってはうれしい栄養素が入っているということです。

具体的効果

美肌効果
酵素も含まれており、抗酸化作用があるので肌の老化を防ぎます。まさにアンチエイジングに効果絶大!!

ダイエット効果
乳酸菌により便通も良くなりますし、善玉菌で腸の調子も整えます。置き換えダイエットをすれば、食事も制限できます。

栄養補助になる
さまざまな栄養素が含まれているため、健康に非常に良いのです。中国では不老不死の薬として飲まれていたくらい、健康改善にも効果的です。

飲み方

飲む時間なども決まっておらず、好きな時に飲んでOKです。原液のまま飲んでももちろんいいですし、水や炭酸で割って飲んでもおいしいです。アメリカではコンブチャバーがあるほど、アルコールにも合うそうです。他にもヨーグルトに混ぜたり、アイスクリームにかけたりと色々使用方法はアレンジ可能!最近ではコンブチャを使ったアレンジレシピもネット上に掲載されていますから、ぜひ♪

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出典:https://www.flickr.com/

 

このように素敵な効果もあり、飲み方もいろいろ♪ダイエットにもアンチエイジングにもデトックスにも効果的なコンブチャをぜひ今後の常備飲料にしてはいかがでしょうか。


もりやまかなこ

もりやまかなこ
海外在住経験ありの30代主婦です。教育関係の仕事をしています。仕事も趣味も全力で!!読書もアウトドアも大好きです。学んできた文学・言語学・心理学を活かしていきたいです。色々なことに挑戦し続けていくのが目標です。

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