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憧れているだけじゃダメ!アクティブになりたいあなたがすべきこと!

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アクティブに行動したいとは思っていても、なかなか動くことができないという方のための方法・秘訣をご紹介します。

自分磨き 20150303 写真
出典:http://bijinchokin.jp/sp/whatsnew/detail.html?no=262

 

お休み前日、「明日こそは有意義に動こう!」と決意しても、結局お昼過ぎまで寝てしまい、1日中ダラダラと過ごして反省… おまけに寝すぎて逆に身体の調子が…そんな経験ありませんか? 今日は、仕事もプライベートも充実させられるような、アクティブな生き方の方法・秘訣をご紹介しちゃいます♪

欲求を文字にして書き出してみる

やりたいことを、ノートや携帯電話のメモ帳などに書き出してみましょう☆すぐに達成できそうな小さなことでも、時間をかけないと難しそうなことでも、とにかく文字にしてみます。そうすることによって、ただの願望だったことが目に見える形となります。ぼんやりとしていた願望を視覚化し、行動力の原点とすることができますよ!

簡単なことを1つ始めてみる

やりたいこと・やらなくてはいけないことが沢山あると、どうしても面倒くさくなってしまったりやる気がなくなってしまうものです。そこで、行動し始めにやることを、ほんの少しだけに設定してしまいましょう!そうすることで、気持ち的にも取りかかりやすくなりますよ。そして、矛盾しているようにも感じるかもしれませんが、やり始めたことを一旦途中で手を止めてみるのも有効な方法なんです。

やる気が出ないときや、どうしても気分が乗らないときには一旦ストップしてみましょう!自分の中で整理する時間にもなり、行動力が増すことにつながりますよ♪

友達とこまめに連絡をとる

知り合いや友達とこまめな連絡をとることも、アクティブな生活のために大事なことです☆誕生日には連絡をしてみたり、かかってきた着信には遅れてでもかけ直すことで、なにかイベントのきっかけになるかもしれませんよ♪SNSを利用しているのなら、友達の投稿にまめなレスポンスをすることも有効かもしれませんね!

いかがでしたでか?いきなり「アクティブな生活を!」と思うと難しく感じるかもしれませんが、生活の中でちょっとしたことを見直すことによって、今まで自分でも気付かなかったような行動力が湧いてくるかもしれませんよ☆ぜひ参考にしてみてくださいね♪


yuri

yuri
現在2人目を妊娠中!出産の経験の記事など女性特有の悩みについて 経験を活かして記事を書いています^^

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