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愛され女子になるために!やっておくべき自分磨き!

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男性ウケ抜群な女の子になれる、自分磨きの方法をご紹介します!

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出典:https://www.pakutaso.com/20140136021post-3728.html

 

自宅で気軽にできて、愛され女子になれちゃう自分磨きの方法をご紹介いたします!普段の生活をほんの少し見直すだけ☆ 誰にでもできる簡単な自分磨きテクニックですよ。

早め帰宅で十分な睡眠を

夜10時~深夜2時の4時間が、新陳代謝がもっとも活発になる時間帯だと言われています。そして、眠ってから3~4時間後が、一番皮膚の細胞分裂が盛んになり、それには6時間くらい必要とも言われています。たまに帰りが遅くなってしまうのは仕方ないことですが、毎日飲み会で帰りが遅いという人は要注意!しかもお酒を飲むと、アルコール分解で体は疲れてしまいます。さらにビタミンなども破壊されてしまい、お肌もボロボロに…できるだけ早めに帰宅する習慣をつけ、早寝を心がけましょうね♪

部屋は常にキレイを保つ

何かが乱れると、連鎖反応でいろいろなことが乱れて、食も乱れて、財布の組も緩くなってくるものです。最近、何もかもが上手くいかない。何もやる気が起きない。そんなときは要注意!もしかして、部屋が乱れていませんか?部屋が乱れているせいで、ホルモンバランスも乱れているなんてこともありますよ!

何の予定もなくても、家でダラダラ過ごすのではなくて、いつでも人を部屋に呼べる環境をキープしておきましょう。予定のないときこそ、普段できない掃除をすると気分もスッキリして心もスッキリしてくるものです☆

バスタイムは自分磨きのチャンス

皆さんはバスタイムを普段どのように過ごしていますか?湯船に浸かりながらできることもあるんですよ。

○ マッサージ
足先から頭まで、気になるところはとにかく揉みほぐしましょう。ふくらはぎや膝の裏などは、特にリンパが溜まりやすいので、ゆっくり時間をかけてほぐしてあげましょう♪

○ 毛穴を開いて汚れを落とす
シャワーだけでは落ちない汚れも、湯船に浸かることで毛穴が開き、落としやすくなりますよ☆

いかがでしたか?難しいことなんてしなくても、簡単に愛され女子になれちゃうんです♪ ぜひ参考にして、今日から自分磨きを始めてみてくださいね。


ricchan

ricchan
働く20代です。海外の企業で3年働き現在は結婚し専業主婦をしています。 趣味はお酒、美容、ランニングです!

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