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海外セレブの最強美容法♡エプソムソルトって知ってる?!

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ジェニファーローレンスなど海外セレブが愛用中!!知ってる人は知っている!エプソムソルトってなぁに?

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出典:http://www.photo-ac.com/main/

 

海外セレブはもうすでに愛用中!日本ではまだあまり知られていないエプソムソルトについてまとめてみました。

エプソムソルトって?

エプソムソルトは、ソルトという名前ですが実は塩ではないんです!昔英国のエプソムという場所で発見され、見た目が白く塩に似ていたのでその名がついたそうです。

成分は硫酸マグネシウムというミネラルの一種で、海外では一般的でドラッグストアやスーパーでも買えます。海外セレブのヴィクトリアベッカムやジェニファーローレンスが入浴時に使っているというバスソルト。

日本では道端アンジェリカや辺見えみりなどが愛用中!海外セレブが手放せないアイテムとして上げるエプソムソルト、その効果はすごいものなのです!!

エプソムソルトの効能

●体に溜まった余分な水分、毒素を排出してくれる。
●老廃物を排出する事により、美肌効果、発汗作用によりダイエット効果がある。
●就寝前に浸り老廃物を出す事によって深い眠りを得られる。
●マグネシウムは血管拡張作用があり、体を温めて代謝を促進させる効果があるので冷え症の改善になる。

そのほかストレス解消、筋肉や神経疲労の解消も♪

エプソムソルトを入れた入浴法

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出典:http://www.photo-ac.com/main/
お風呂の場合(150~200L)、一回の使用量はだいたい50~150g(1/4~3/4カップ)が使用量の目安。お好みで調節するとよいでしょう。塩と違い簡単にお湯にとけます。

温浴効果、発汗作用がとても強いため、入る時は20~30分を目途にしてこまめにお水を飲む事が大切です。重曹を一緒に入れると更に効果大!アロマオイルも入れてリラックスしたバスタイムを過ごす事がお勧め♪

浴槽から出たらしっかりと体を洗い流しましょう。(塩分を含んでいないので風呂釜や浴槽を痛める事なく、残り湯も洗濯に使う事ができます)

入浴できない日は足湯だけでも♪

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出典:http://www.photo-ac.com/main/
今日は暑いからシャワー、疲れたからお風呂はめんどうだな・・・という日はバケツや洗面器にお湯をはってエプソムソルト(45gほど)を入れて10~15分、テレビを見ながら浸かるだけでも足から老廃物を排出してくれる効果があります。

足湯をするだけでもむくみの解消になりますし、エプソムソルトは古い角質を除去する効果もあり、足裏もツルっと潤います♪

おススメのエプソムソルト

私はアースコンシャスのエプソムソルトを使用しています。医薬部外品原料規格をクリアした、高品質なエプソムソルトです。大容量でオススメです♪

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出典:http://www.amazon.co.jp/

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アースコンシャス

ヴィクトリアベッカムは大切な日の前日にエプソムソルトを入れたお風呂につかるそうです。それで翌日2kgも体重が落ちているとか?!とても体が辛い日、むくみがひどい日、心も体もため込んでいて全部外に出してしまいたい日・・・そんな時はエプソムソルトを入れて入浴する事をお勧めします♪


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現役セラピストの強みを活かして美容、ダイエット、ファッション、恋愛、スピリチュアルな占いまで、普段現場で何気なく聞く女性の悩みを解決できるような情報を発信していきます*

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