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夏を楽しむために、海に行く前に知っておきたい事

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海にお出掛けする前に是非お読みください。

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出典:https://www.flickr.com/photos/

 

知っているようで知らない、日焼け止めとアフターケアの事。海でのちょっとしたティップをまとめました。

日焼け止めの豆知識

日焼け止めの数値SPFとはサン プロテクション ファクターの略で、紫外線防止指数と言われています。人によって違いはありますが、SPF1で20分ほど日焼け止めの効果が持続すると言われており、SPF10なら10×20=200分で約3時間ほど、SPF30なら30×20=600で 約10時間、日焼け止めの効果があります。

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海など長時間のアウトドアに出掛ける場合は、SPF30以上を選びましょう。SPF30を塗っても、実際10時間も日焼けしないなんて期待してはいけません。3時間おきに塗り直すのがベストです。

お出掛け前にアロエを準備

日焼け止めを塗っていても、100%日焼けは防げません。ましてや海なら尚更です。アロエが火傷に効くのは有名な話ですよね。日焼けした肌にも、もちろんアロエは効果あり。

肌をクールダウンするだけじゃなく、殺菌消毒、また保湿効果もあります。お出掛け前に、ジェルやクリームを冷蔵庫で冷やしておきましょう。火照った肌に、ひんやり気持ちが良いのでお勧めです。

メンターム サンベアーズ アローバジェル
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出典:http://www.amazon.co.jp/

バナナボート アロエヴェラジェルバレル
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貴重品の保管

ファスナー付きビニール袋が大活躍します。スマートフォンはバッグの上からでも操作可能ですし、携帯電話に限らずカメラ、水や砂で汚したくないものはジップロックに入れておくと安心です。

ジップロック イージージッパー
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貴重品をバッグに入れたまま、その場を離れるのは不安ですよね。場合によっては、こういう商品も便利だと思います。

完全防水 ウエストバッグ ポーチ
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DURAGADGET 多目的防水ウェイストバッグ/パウチ
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日焼け止めの空ボトル、お菓子の空き箱、究極はオムツの中に貴重品を隠す方法もあります。子供連れなら使える手です。

ベビーパウダーで砂が落ちる!?

さて帰ろう!と身支度を整えても、厄介なのが足についている砂。手で払っても、タオルで拭いても落ちにくいですよね。どんなに砂まみれになってしまった足でも、簡単に砂を落とせるのがベビーパウダーです。

ジョンソン&ジョンソン ベビーパウダーシェーカータイプ
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使い方は簡単、ただ足に振りかけるだけ。それだけで砂がサラッと落ちるんです。騙されたと思って、是非試してみてください。

帰宅したらシャワーと水分補給

まずはシャワーで、クレンジングを使って日焼け止めをしっかり洗い流しましょう。日焼け止めが肌に残っていると、肌トラブルの原因になります。日焼け後の肌はデリケートなので、ゴシゴシこすってはいけません。優しく洗ってください。

日焼けした肌はとても乾燥しているので、化粧水でたっぷり水分補給をしてから乳液を使って下さい。体には、上で紹介したアロエジェルやクリームを。

肌だけじゃなく、日焼け後は体自体が水分を欲します。水分補給はしっかりと、柑橘系に含まれるビタミンCは、シミやそばかすが生成されるのを押さえる効果があります。レモン水やビタミンCのサプリメントがお勧めです。

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いかがだったでしょうか?日焼けは女性の大敵ですが、日焼け対策とアフターケアをしっかりすれば怖くないはず(?)です。短い夏、思いっきり楽しみましょう!


Emico

Emico
アメリカ東海岸在住。夏大好き、海大好き、ビール大好きの30代です。 海外で話題になっているライフハックを中心に、紹介しています。

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