私らしく生きる、働く女性のためのキュレーションサイト

女性にやさしいコーヒーの秘密3つ

3423 view

コーヒーのおいしい秘密を知る事が出来ます。

lgf01a201307300200

出典:http://free-photos-ls01.gatag.net/images/lgf01a201307300200.jpg

 

オフィスや家でホッと一息つくとき、朝目を覚ます時などコーヒーは生活に欠かせない物ですよね。そんなコーヒーの女性にうれしい秘密をご紹介します。きっともっとコーヒーが好きになる事間違いなしです!

うつ病のリスクが下がる

gf01a201503230100
出典:http://free-photos-ls04.gatag.net/thum01/gf01a201503230100.jpg

毎日4杯以上のコーヒーを飲んでいる人はうつ病になるリスクが20%も下がるという研究結果が出ています。コーヒーを飲むだけでうつ病に効果があるだなんてすごいですよね!

しかも、4杯くらいなら会社でデスクワーク中に飲めそうな量ですね。※ただし、カフェインレスのコーヒーやその他のカフェイン含有飲料では効果は得られないそうです。

香りで本当に目が覚める

lgf01a201401111800
出典:http://free-photos-ls02.gatag.net/images/lgf01a201401111800.jpg

低血圧で朝起きるのが辛いなんて人よくいますよね。そんな人に朗報です!コーヒーの香りで目が覚めるというのは事実だという研究結果が出ています。朝誰かが先に起きてコーヒーをいれてくれたらなんて幸せなんでしょう!

幸せな気分とコーヒーの香りで機嫌よくすっきり起きられそうですね。タイマー付きのコーヒーメーカーを買って、いれたてのコーヒーの香りで起こしてもらうのもいいかもしれません。

持久力が上がる

lgf01a201407230700
出典:http://free-photos-ls04.gatag.net/images/lgf01a201407230700.jpg

コーヒーを飲んでから長距離のランニングや自転車走をすると、コーヒーに入っているカフェインが持久力やスタミナを高める効果がある為楽だ、という研究結果がでたそうです。

同じ体力でいつもより長い距離や時間ランニングできますので、ダイエット目的でランニングしている人は是非コーヒーを飲んでからランニングするといいですね。ダイエットにも最適だなんて素晴らしい飲み物ですね。

lgf01a201401071800
出典:http://free-photos-ls02.gatag.net/images/lgf01a201401071800.jpg

リラックス出来るだけでなく様々な効果のあるコーヒーを飲んで快適な生活を楽しみましょう。


高橋 せな

高橋 せな
工場勤務、ブライダル、ホテル業など幅広い職務経験をもっています。只今妊娠中で人生初の専業主婦体験中の20代主婦です☆

others 関連するまとめ

lgf01a201306081300

SNSは離婚を抑止することができる、最高のツールだった

SNSのおかげ…? 出典:http://free-photos.gatag.net/   人と人のコミュニケーションが希薄になっていることを伝える記事や情報において、度々非難の対象になるSNS。それでも毎日人々はSNSを使い、友人…

ライフスタイル

a8fed097a879b410d22ac9f0fadca08d_s

どれくらいのボディが理想的?女性の筋肉はどこまでありなの?

程良く筋肉のついたスレンダーな身体は、同性からはあこがれの眼で見られますよね。ですが、やりすぎると引くと言うような意見も。実際、鍛えられた腹筋はカッコいいですが、割れすぎは人気がないなど、ほどほどがちょうどいいようですね。

ライフスタイル

20172af990e51d6f4d87bb03dd128908_s

食後の仕事は辛い!なぜ食べた後に眠くなるのか?

食後に眠気が襲ってくるのは、誰しもが経験していることだと思います。その理由としては、満腹中枢の横にある睡眠中枢が刺激されているから、高血糖や低血糖の状態になっているからなどが考えられます。

ライフスタイル

a92824e91bf134fe7aefd737920a8bef_s

旅行中は食べても太りにくい!?心理が影響していた!

旅行中に食べすぎて困った!ということはありませんか?実は、旅行中は自律神経の働きや、運動量の多さから太りにくい身体になっているので、ダイエット中でも、たくさん食べて問題がないのです。

ライフスタイル