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女の子を育てながら、自分の趣味を楽しむことも忘れずにエンジョイしています!美味しいものとくにスイーツ大好きのアラフォーママです。

yukamituさんの記事一覧

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セレブやモデルも大注目のスーパーフード「チアシード」って?

スーパーフードとして注目を集めているチアシードは、ミランダカーやローラも愛用しているそうです。スプーン1杯で1日に必要な栄養素がとれる魔法のような食品です。水分に混ざることによって数十倍に膨らむので満腹感が持続できたり、食物繊維が豊富に含まれているのでデトックス効果もばっちりです。健康にも美容にも欠かせない注目アイテムです。

美容・健康

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洗顔のやり方で肌年齢はぐーんと変わる!?

洗顔ってクレンジングと普通の洗顔ってどう違うの?何気なく両方使っていたり、どちらかだけで済ませてしまっているとお肌の衰えに現れてきます。クレンジングと泡洗顔はそれぞれの役割があり、ただ洗うというだけでは汚れはしっかり落とす事ができませんし、むしろお肌を痛めてしまう危険性も。正しい洗顔方法で素肌美人を目指してみませんか?

メイク・コスメ

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炭水化物ダイエットにさよなら!炭水化物は、冷やせば食べても太らない!

ダイエット方法の定番といってもいいほど有名な”炭水化物ダイエット”炭水化物、つまり糖質の摂取量を減らす事によって減量するという方法ですね。
しかしながら、ごはん、パン、麺、芋類など炭水化物が多く含まれている食品は女性が好きなものが多いのも事実です。ダイエットのために、食べたいのに我慢している方に吉報です。最近の研究で、炭水化物は冷やす事によってカロリーがOFFされてることがわかったそうです。ちょっとした一工夫で太りにくくなれる炭水化物の食べ方があるなんて嬉しいですね。

美容・健康

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お肌の衰えの一番の原因は年齢じゃなかった!?

年齢肌の悩みの原因の80%は紫外線によると言われています。紫外線は5月から8月が最も強い時期です。紫外に負けないお肌を手に入れるためには、紫外線防止の対策・汚れを落とす、潤い成分と栄養成分をしっかりお肌に届けてあげることが必要です。毎日のちょっとしたお手入れで肌年齢は変わります。透明感のある若々しいお肌を手に入れるために紫外線対策は欠かせませんね。

メイク・コスメ

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バイリンガルな大人に育てる0歳から自宅でできる英語レッスン!

時代と共に子供の英語教育が変化しています。そんな中、赤ちゃんの頃から自宅で簡単にできる英語のトレーニングをしているだけで将来の英語力に変化があるかも!?近年の英語教育事情と合わせてご紹介いたします。

ライフスタイル

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不調肌を感じたら、まずはチェックしてみるべき事3つ

お肌の不調、肌荒れを感じたらスキンケア商品が良くないのかもと真っ先に考えがちですが、実は原因は日常生活の中にある場合がほとんどです。睡眠、ストレスなど気をつけられるところから変えていくとお肌の変化が現れるかもしれません。

美容・健康

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子供の夏休みどうする?今からでも間に合うお勧めサマースクールはこちら!

最近の子供たちの中には、夏休みにインターナショナルスクールや英語教室がが主催するサマーキャンプやサマースクールに参加する子が増えているそうです。まだ申し込みが間に合うおすすめのサマースクールやサマーキャンプをご紹介いたします。

ライフスタイル

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ダイエットを助けてくれる魔法のジュース♡

パイナップルには、消化を助けてくれる効果があります。他にも便秘解消、美肌効果、疲労回復にも効果があり、とっても頼もしいですね。この夏は、美容にも健康にもパイナップルを食べてみませんか?

美容・健康

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今すぐ行きたい!話題沸騰の海外ファーストフード店3選!

人気沸騰中のメキシカンフードをはじめとした、海外で大人気のファーストフード店が続々と日本に上陸しています。そんなファーストフード店の人気メニューをご紹介します!

グルメ・旅行

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簡単オススメ!子供への熱中症対策おすすめ5つのポイントはコレ!

自宅にあるもので簡単にできる子供への熱中症対策の方法をご紹介します。

ライフスタイル
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