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カフェイン キーワード の記事一覧

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コーヒーは本当に味方になってくれるの?コーヒーと便秘の関係
コーヒーは便秘の味方になってくれることもありますが、敵となってしまうこともあります。便秘になってしまう理由にはタンニンやクロロゲン酸、利尿効果があり、...
美容・健康

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同じものを食べても全然ちがう!ダイエットカウンセラーが教える”痩せる食べ方”とは
食べることを我慢せずにダイエットすることができたら素敵ですよね。実は、痩せる食べ方というものがあり、よく噛んで食べる、フルーツなどを先に食べておく、食...
美容・健康

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痩せたいけど食べたい!!食欲が消える魔法のワザ5つ
ダイエット中に食欲が止められなくなったときにはどうすれば良いでしょうか。それには、歯を磨く、好きな洋服屋さんに行って試着する、緊張する相手との予定を入...
美容・健康

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欧米では常識!歯が黄ばみやすい食品4選!
素敵な笑顔の条件である白い歯。歯は黄ばみやすいものですが、特に黄ばみを招く食品としては、カフェインやポリフェノールを多く含んでいるもの、硫黄を含むもの...
美容・健康

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仕事中の眠気にはどう対処?簡単に解消できる方法6つ
仕事中にいきなり襲ってくる眠気。それを解消するためには、肩甲骨のストレッチをする、トイレで5分ほどの仮眠をとる、カフェインに頼るなどの方法があります。...
ライフスタイル

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「休みボケ」を解消したい!そんな時は頭の中をほんの少しやる気モードに切り替えてみよう
どうしても陥りがちな休みボケ。そんな休みボケを解消するノウハウをまとめてみました。...
ライフスタイル

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カフェインを上手に摂って心と体に優しい生き方
コーヒーなどに含まれるカフェイン。コーヒーは毎日飲んでるよ!という人も多いでしょう。あなたは、カフェインの効果をご存知ですか?普段何気なく摂っているカ...
ライフスタイル