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眠気 キーワード の記事一覧

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食後の仕事は辛い!なぜ食べた後に眠くなるのか?
食後に眠気が襲ってくるのは、誰しもが経験していることだと思います。その理由としては、満腹中枢の横にある睡眠中枢が刺激されているから、高血糖や低血糖の状...
ライフスタイル

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仕事中の眠気にはどう対処?簡単に解消できる方法6つ
仕事中にいきなり襲ってくる眠気。それを解消するためには、肩甲骨のストレッチをする、トイレで5分ほどの仮眠をとる、カフェインに頼るなどの方法があります。...
ライフスタイル