お肌の衰えの一番の原因は年齢じゃなかった！？

最近、肌の調子が悪いなと感じていませんか。年齢と共に出てくる肌の不調だと思っていませんか。実は年齢以上に肌を衰えさせる原因があるんです。

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年だから…と考えられていた肌の不調、その８０％以上が紫外線が原因だということがわかってきました。紫外線に負けない肌力をつけるための対策をご紹介いたします。

紫外線ってどれくらい防げるの？

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日焼け防止のグッズやスキンケア商品は様々ありますが、どれくらい効果があるか知っていますか？防止で防げる紫外線はだいたい２０％、日かげだと５０％ほどだと言われています。紫外線は目や衣服を通り越してまで体内に入り込んできます。

紫外線の種類はAとBの２つ

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紫外線にはUV-AとUV-Bの２種類があります。UV-Bは、肌の表面までしか入ることができず肌を黒くする原因です。UV-Aは、波長が長く肌の奥まで届き、コラーゲンなど肌の若々しさの源を破壊してしまいます。これがいわゆる「光老化」です。

紫外線に負けない肌を作るために必要なこと

まずは、紫外線をしっかり防ぐことは必須です。それでも紫外線により受けてしまったダメージを回復させることが大切です。紫外線を浴びた肌は水分が失われています。そのためたっぷりの潤いが必要不可欠です。また、破壊されてしまったコラーゲンなどを補強してあげましょう。

肌力回復には体を休ませてあげることが大事

疲れた体を癒してあげるためには、充分な睡眠、疲れた内蔵の働きを整えてあげることが大切です。肌の場合は、汚れを落とす、厚くなった角質をやわらげる、潤いと栄養成分を与えてあげることが回復の近道です。

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