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実は本当は目が大事!今すぐ始めよう”目”の紫外線対策で健康な目を守ろう!

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目の紫外線対策をして、目を病気の危険から守りましょう。

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出典:http://www.photo-ac.com/main/detail/105285?title=

 

顔や体は日焼け止めや長袖の服、日傘で対策しています!という方はたくさんいると思います。では、目の紫外線対策はしていますか?
肌と同じように、目にも紫外線が入ってきます。紫外線を多く浴びると、病気や障害を引き起こす可能性があります。
急に症状が現れる「結膜充血」、「紫外線角膜症」といった障害や、「白内障」等の老眼となる慢性的な障害があります。
空から降り注ぐ紫外線だけでなく、道路や窓からの照り返しの紫外線にも注意しなければなりません。毎日の紫外線対策で、目の病気や早期老眼を未然に防ぎましょう。

目の紫外線対策は一年中必要!

通常は、一年を通して紫外線の肌に及ぼす影響のピークは夏の昼間とされています。しかし、日に角度がある朝・夕の方が紫外線が目に入りやすいのです!
冬の紫外線が肌に与える影響は夏に比べて10%程度になり大きく減りますが、目に入る紫外線量は50%程度しか減りません。さらに、冬は太陽が低く出るので、目に直接紫外線が入りやすくなってしまいます。
つまり、目は季節を問わず1日中紫外線を浴びていることに…。目の紫外線対策は一年中必要ということですね!

紫外線から目を守るアイテムはこれ!

メガネ・サングラス
顔の形に合ったものを選びましょう。色付きのサングラスもレンズが透明なメガネも効果は同じようにあります。
サングラスは可視光もカットしてくれますが、着用時に瞳孔が開いてしまうので注意!隙間から入ってきた紫外線がダイレクトに瞳の奥に入ってしまうかも。試着をして選んでくださいね。

コンタクトレンズ
UVカットのものを選びましょう。メガネやサングラスで防ぎきれない”隙間からの紫外線”の対策にも最適。
UVカット率はコンタクトレンズの製品によって違うので確認してみましょう。

帽子
つばの大きい帽子を選びましょう。つばが短すぎると、効果はほとんどありません。
目も紫外線から守ってくれる、大きめのつばのものにしましょう。

子供の目も守ってあげて!

大人よりも子供の方が、外で遊ぶ機会が多いですよね。さらに、身長の低さから反射による紫外線も多く受けます。
子供の瞳の水晶体は大人に比べて透明度が高いので、紫外線を目の奥に通しやすくなっています。帽子を被せる等して気を付けてあげましょう。

 


yuri

yuri
現在2人目を妊娠中!出産の経験の記事など女性特有の悩みについて 経験を活かして記事を書いています^^

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