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夏の救世主♡ココナッツウォーターに助けを求めよう!

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低カロリーで美容にもとってもいい『ココナッツウォーター』その嬉しい効果をご紹介します♪

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出典:http://www.photo-ac.com/
皆さん『ココナッツウォーター』って知っていますか?実はこれ、とっても美容効果に優れた飲み物だったんです!

ミネラル豊富で低カロリー

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ココナッツウォーターとは熟成前のココナッツからとれる透明な液体の事をいいます。果肉を搾った乳白色の液体の『ココナッツミルク』とは違い、とっても低カロリー。

なのにミネラルや電解質がたっぷりと含まれているので、”天然のスポーツドリンク”とも言われています。一般的なスポーツドリンクと比べても格段にヘルシー♡なんですよ。

カリウムたっぷり!むくみにも効果的♪

むくみを予防・改善してくれるカリウムもたっぷりと含まれています。カリウムには老廃物を排出してくれる働きもあるので、デトックス効果も期待できちゃいます!

熱中症予防に!

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”天然のスポーツドリンク”ココナッツウォーターはもちろん今の時期の熱中症対策にも有効です。炎天下に出かける際や運動時のお供としてもいいかもしれませんね。

夏バテ&夏風邪にも効果的

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出典:https://pixabay.com/

発展途上国では点滴の代わりに使われていたことがあるほど栄養価の高い飲み物ですので、夏バテで既にぐったりしている方や夏風邪で体力ダウンしている方への栄養補給飲料としてもおススメです。

ココナッツウォーター、特に無添加の商品の中には飲みづらいと感じてしまう人もいますが、それを差し置いても嬉しい美容効果が盛り沢山なんです!興味のある方はぜひ一度お試しくださいね♪


さわ はやこ

さわ はやこ
忍び寄る年齢の壁に全力で抗う30代主婦。雑多に色々興味を持つタイプです。特に今は美容/健康、ダイエットに関心度高め。

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