最近話題の食品「キヌア」って何？完全食品と言われる理由とは？

完全食品と呼ばれる、最近話題のキヌアって知ってますか？とっても健康と美容にいいらしいですよ♪

出典：https://pixabay.com

最近話題のキヌアって食べ物知っていますか？どうも健康と美容に敏感な女性たちの間でブームみたいなんです。どうせまた流行り物なんでしょ？と思ったそこの貴方！どうも今回はマジみたいです・・・

キヌアって何？

キヌアとは南米で古くから食べられている雑穀のことです。スープにして食べたり、粉にしてパンにしたりと様々な食べ方が出来る面白い食べ物で、噛むとプチプチとした食感が楽しめますよ。

国産を作ろうとしているチームもいて、今とっても注目されているんです。

キヌア キノア1kg quinoa 豆 雑穀 きぬあ きのあ

出典：http://www.amazon.co.jp

キヌアが完全食品と言われている理由は？

キヌアは食物繊維や鉄分など現代の日本人に欠けている栄養素がたっぷり入っているんですよ。しかもあの玄米よりもカロリーは低いって非の打ちどころがありません！

カルシウムも玄米より比べ物にならないくらいに多いので、若い女性だけではなく骨の弱ったご老人にも良いので、ぜひ介護の現場でも食べてほしいです。

出典：https://pixabay.com

あまり見ないけどどこで買えばいいの？

まだまだ浸透しないキヌアですが、ローソンが惣菜にキヌアを利用するなど少しずつ販売しているところが増えています。でもやっぱり便利なのは通販ですよね。

まずは小さなサイズから頼んでみて、その食感を楽しんでみてください♪通販で頼めば重い物も宅配で持ってきてくれます♪

はくばく 雑穀クッキングクラブ キヌア 150g

出典：http://www.amazon.co.jp