手作り酵素シロップで肌も手もきれいになった！

簡単に作れる酵素シロップの効果に驚きです。

出典：https://ja.wikipedia.org/

酵素シロップ作りにはまって、毎日飲んでいると・・・。

混ぜるために使う右手はつるつるすべすべ！！
顔も化粧のノリが良くなった！もちもち肌に！

これは飲み続けなくては・・・と思わせる酵素シロップとは？

酵素シロップ

出典：https://pixabay.com/ja/

砂糖と果物や野菜を混ぜて作ったものです。ビンに季節の果物や野菜と砂糖を入れ、手で混ぜるだけです。毎日様子を見つつ混ぜるだけでOKなので、非常に簡単です。
作る過程も楽しいので、はまる人も多いんです。

またさまざまな果物や野菜で作れるので、色々な香りや味が楽しめます。ぬか漬けのような「自分が育てたもの」という特別感が嬉しいですね。発酵されて、しゅわしゅわしてくると「おお～」と感動すら覚えます。

酵素シロップの作り方

①ビン
②砂糖
③野菜や果物
この３点さえあれば作れます。

漬けこむ果物・野菜→１ｋｇ
砂糖→１ｋｇ

これをビンに入れて、手でかき混ぜてください。毎日２回程かき混ぜると良いでしょう。これで、１０００ｍｌ程度のシロップが作れます！

おいしい酵素シロップの使い道

ヨーグルトにかけたりシリアルと混ぜたり、さまざまな料理にも使えます。スムージーに入れる女性も多いですね。中に残る果物や野菜も使えるので、無駄になりません！！物はお風呂に入れると良い香りの酵素風呂ができますよ。

夏はレモンやオレンジがおすすめです。他にもブルーベリーやキウイ、リンゴ、プラムなどお好みの酵素シロップを作りましょう。トマト、セロリ、にんじん、大根などもおいしいですよ。

梅もおすすめです！にらやねぎなどにおいや味が非常に強いものはあまりおすすめしません。

酵素で美肌！

酵素が美容に良いことは有名です。代謝もアップし、便秘解消や抗酸化作用などが期待できます。さらに、肌細胞も活性化するので疲れた肌が元気になります。

毎日飲めば、もちもちすべすべの肌になるはずです！酵素シロップを作るために使っていた右手がすべすべになり、酵素のパワーを実感したという声も上がっているほどです。

発酵が進むと乳酸菌が増えるので腸内環境も改善されますよ。顔の肌が弱くなければ、顔に塗るのもＯＫだそうです。