モデルが夢中に！「酵素浴」で心も体も美しく！

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酵素浴はデトックス効果が非常に高く、美容にも健康にも良いんです。

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モデルの間では、もはや常識の酵素浴。モデルのラブリさんやＡＫＢの小嶋陽菜さんもおすすめしています。

酵素とは？

人間の体は、成人にすると約５０兆個の細胞からできています。その細胞が更新されることで生命を維持しているのです。この細胞の活動を支えているのが酵素です。

ひとつひとつの細胞内にはリソゾームという物質があります。その物質のなかに何千種類という酵素が存在しているんです。人間が酸素を吸うことで、細胞内の酵素たちが酵素添加酵素群という物質になります。

その酵素群は細胞の生命活動を活性化させます。酵素が正常に働かない→細胞が機能しない→さまざまな病気に・・・。運動不足や冷え性などは酵素が働かなくなる原因です。

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酵素風呂ともいわれていますね。酵素液を「米ぬか」や「おがくず」の中にブレンドして発酵させます。その米ぬかやおがくずの中に体全体を入れて、発酵熱により体を温め活性化させるものです。

お湯に浸かるわけではなく、砂風呂に近いイメージですね。この酵素による自然発酵熱は７０度近くまで上昇します。発汗作用は約２時間のランニングと同じくらいすごいんです。

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体の内側から温めてくれるので、冷え症なども改善します。そして、体の中の老廃物をしっかり排出してくれるんです。すばらしいデトックス効果ですね。体が芯から温まり、細胞が活性化することで新陳代謝や血液循環が良くなります。

免疫力の向上・冷え性改善・便秘解消・不眠改善・疲労回復・美肌など女性にとって嬉しい効果がたくさんあります。寝ているだけでいいので、リラックス効果も高くトライしやすいですよね。

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インターネットには全国の酵素風呂を紹介するサイトもあるくらい人気です。酵素浴・酵素風呂・酵素治療などの言葉と自分の住んでいる都道府県を一緒に検索すれば
酵素浴のできる施設が出てくると思います。

費用もそんなに高くないところがほとんどです。ちょっと疲れたなー、肌の調子が悪いなー、最近不眠気味だなーなんて思っている人は、休日に酵素浴を楽しんではいかがでしょうか。

もりやまかなこ: 海外在住経験ありの30代主婦です。教育関係の仕事をしています。仕事も趣味も全力で！！読書もアウトドアも大好きです。学んできた文学・言語学・心理学を活かしていきたいです。色々なことに挑戦し続けていくのが目標です。