ローラもハマった♡クレンズジュースもう試した？

美肌を保ちながら、きれいに無理なくダイエットしたい方におすすめ！

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飲むだけで綺麗になれる？栄養たっぷりクレンズジュース♪

身体においしい♪クレンズジュースとは？

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モデルや海外セレブにも大流行していて、海外ではクレンズジュースのジュースバーに行けばセレブに合える！と有名なほど浸透している飲み物。そのジュースの実態は「洗浄」という意味合いを持つ、100％野菜や果物で作られたジュース。

野菜やフルーツには生きるために必要な酵素が入っており、酵素の働きにより人は体内で糖や脂肪を分解し、野菜や果物の中に入っている様々なビタミンやミネラルにより、肌のハリはや美白などのアンチエイジング効果を得るのです。

クレンズジュースを使ったダイエット方法

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クレンズジュースは洗浄という意味を持つことで分かるように、体の中をデトックスして綺麗にする飲み物です。一日胃を休ませ、それにより消化に使われるエネルギーを「肌や筋肉、内臓など体を再生」させるために使うのです。再生にはエネルギーを使うので、内臓脂肪の減少も期待されます。

その為、プチ断食を行い、その間はクレンズジュース以外口にはできません。ジュースだけの日は最長3日までにし、胃をしっかり休ませたら、おかゆなどから食べ始め、胃がびっくりしないようにゆっくり通常の食生活に戻していきましょう。

家でも作れる？クレンズジュースの作り方

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クレンズジュースというのは野菜や果物だけで作ったジュースなので、要は家で「野菜や果物のみ」のジュースを作れるならば、作る事が出来ます。

普通のミキサーでは酵素は熱に弱い為「摩擦熱」などでも減少してしまいます。そのため、クレンズジュースを手作りで作る場合は摩擦熱が発生しにくい「低速ジューサー」を使えばしっかり酵素やビタミン等の必要成分を残したクレンズジュースが家でも作れますよ！

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