私らしく生きる、働く女性のためのキュレーションサイト

ローラもハマった♡クレンズジュースもう試した?

6893 view

美肌を保ちながら、きれいに無理なくダイエットしたい方におすすめ!

12135326_430686880454870_984522552_n

出典:https://instagram.com/rinasun622/

 

飲むだけで綺麗になれる?栄養たっぷりクレンズジュース♪

身体においしい♪クレンズジュースとは?

12142277_930056000421153_1188878617_n
出典:https://instagram.com/rinasun622/

モデルや海外セレブにも大流行していて、海外ではクレンズジュースのジュースバーに行けばセレブに合える!と有名なほど浸透している飲み物。そのジュースの実態は「洗浄」という意味合いを持つ、100%野菜や果物で作られたジュース。

野菜やフルーツには生きるために必要な酵素が入っており、酵素の働きにより人は体内で糖や脂肪を分解し、野菜や果物の中に入っている様々なビタミンやミネラルにより、肌のハリはや美白などのアンチエイジング効果を得るのです。

クレンズジュースを使ったダイエット方法

12144206_1185876094759577_1724984948_n
出典:https://instagram.com/lumineux.nail/

クレンズジュースは洗浄という意味を持つことで分かるように、体の中をデトックスして綺麗にする飲み物です。一日胃を休ませ、それにより消化に使われるエネルギーを「肌や筋肉、内臓など体を再生」させるために使うのです。再生にはエネルギーを使うので、内臓脂肪の減少も期待されます。

その為、プチ断食を行い、その間はクレンズジュース以外口にはできません。ジュースだけの日は最長3日までにし、胃をしっかり休ませたら、おかゆなどから食べ始め、胃がびっくりしないようにゆっくり通常の食生活に戻していきましょう。

家でも作れる?クレンズジュースの作り方

12142132_100842073610953_1366363607_n
出典:https://instagram.com/happytime0930/

クレンズジュースというのは野菜や果物だけで作ったジュースなので、要は家で「野菜や果物のみ」のジュースを作れるならば、作る事が出来ます。

普通のミキサーでは酵素は熱に弱い為「摩擦熱」などでも減少してしまいます。そのため、クレンズジュースを手作りで作る場合は摩擦熱が発生しにくい「低速ジューサー」を使えばしっかり酵素やビタミン等の必要成分を残したクレンズジュースが家でも作れますよ!

12093829_1507429622901330_295409854_n
出典:https://instagram.com/kojikawanyan

急なデートや同窓会などで痩せたい!早く結果が欲しい!でも何も食べないなど無理したくはない!そんな方は、クレンズジュースで綺麗に健康的にダイエットしてみてはいかがでしょうか。


上月木乃

上月木乃
旅行・グルメ・健康・美容系の記事を書くのが好きな駆け出しライターです。写真撮影・イラストも描けます。宜しくお願い致します。

others 関連するまとめ

aefd773ae5345bd52a289a1633013fc0_s

最終ダイエット法はコレ!食べる前に○○を食べると科学的に痩せる!?

ダイエットを行う最適な方法は、食事の前に血糖値をあらかじめ上げておくことです。フルーツを食前に食べることで血糖値を挙げることができるますし、フルーツは身体によくデトックス効果もあるのでダイエットには最適ですね。

美容・健康

ee03a982c7ecbb6d9d2adb0bcc92be32_s

同じものを食べても全然ちがう!ダイエットカウンセラーが教える”痩せる食べ方”とは

食べることを我慢せずにダイエットすることができたら素敵ですよね。実は、痩せる食べ方というものがあり、よく噛んで食べる、フルーツなどを先に食べておく、食後にカフェインを摂るなどの方法で、きちんと食べながら痩せることができるのです。

美容・健康

ta-mem

カレーだけじゃもったいない!二日酔い・美肌の強い味方ターメリック活用法★

カレーだけじゃない! ターメリックは二日酔い&美肌のつよーい味方だったんです!

美容・健康

2919baaa234b0a84b7fc8cc35245e6a2_s

痩せたいけど食べたい!!食欲が消える魔法のワザ5つ

ダイエット中に食欲が止められなくなったときにはどうすれば良いでしょうか。それには、歯を磨く、好きな洋服屋さんに行って試着する、緊張する相手との予定を入れるなどが有効であると言われています。

美容・健康