二日酔いが嘘みたいに消える!?簡単スムージー♡
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飲み過ぎちゃった翌朝は、二日酔いを助けてくれる大人気のスムージーで乗り切ろう!
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食欲の秋には、ついついお酒も進んじゃう。楽しかった飲み会が地獄の二日酔いと化してしまった・・・そんな経験、ありますよね?
でももう大丈夫!大人気のスムージーでだるーい体を気軽に回復させちゃいましょう!二日酔いで大切なのは解毒&利尿作用のある食品を摂ること!ビタミンCも効果的です。
柿×牛乳
二日酔いの朝は柿スムージー(笑) by 札幌在住の松島タツオ
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今まさに旬の柿は、二日酔い解消にはとても効果的な果物の一つです。渋み成分であるタンニンや、カタラーゼという酵素は、二日酔いの原因となるアセトアルデヒドを分解してくれます。
また、柿に含まれるカリウムには利尿作用があり、豊富な果糖が二日酔いによる低血糖を改善してくれます。牛乳と合わせると飲みやすいですよ。
グレープフルーツ×パイナップル×いちご
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グレープフルーツに含まれる果糖は、アルコールの分解を手助けしてくれます。苦みが苦手な方は、甘い果物と合わせて摂ると美味しく頂けます。
はちみつ×お好きな果物
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はちみつは、二日酔いの頭痛を軽減すると言われており、アセトアルデヒドの分解も促してくれます。お好きな果物のスムージーに蜂蜜を少し足すだけで、とても飲みやすくなりますよ。
梨×バナナ×豆乳
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みずみずしい梨は、利尿作用や代謝を調整してくれます。バナナと豆乳の組み合わせは、弱った体に優しく染み渡ります。
オレンジ×人参×ヨーグルト
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オレンジに含まれるビタミンCは、アセトアルデヒドの分解を促します。人参との相性もいいですよね。さっぱり元気になれるスムージーです。
こんなスムージーを二日酔いの彼に作ってあげたら、彼の心をがっちりつかむこと間違いなしですね♡
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