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見た目もおしゃれ!デトックスウォーターで体内美人になろう

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デトックスウォーターの人気の秘密と美容にいい3つのレシピをご紹介します。

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出典:http://www.peanutbutterandpeppers.com/

 

最近日本でも名前が知られるようになってきたデトックスウォーター。皆さんは実践したことありますか?ミネラルウォーターや炭酸水などに野菜やフルーツを加えただけの、このシンプルなドリンクが今海外の健康美人に大流行!お店までできちゃうほどの人気ぶりなんです。今回は、そんなデトックスウォーターのすごい秘密と、すぐにできちゃう簡単デトックスウォーターレシピ3選をご紹介!

デットクスウォーターってなに?

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出典:http://www.skinnymom.com

健康やお肌のために積極的にお水を飲んでいる女子も多いはす!1日の始まりや、食事の前に飲むことでお通じをよくしたり、代謝を促したりと私たちの体にとっても必要不可欠なお水…1日2リットル飲む!なんてつわもの女子もいるわけですが、ただのお水を沢山飲むって結構大変ですよね。でもできるだけいいお水を飲みたい!そんな時にとっても簡単でおいしくいただけちゃうのがデトックスウォーターなんです。

その日の自分の体調やお肌の調子に合わせて、水にいれるフルーツや野菜の種類を変えるのが主流。飲んだ時の後味もフルーティな味に仕上がったり、さわやかな味になったりとバリエーションはいろいろ!お気に入りのボトルに入れて持ち歩くのもキュートですよね。

見るだけでおしゃれ!デトックスウォーターはボトルも大事

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出典:https://www.evermine.com/blog

デトックスウォーターの魅力は、体にいいのはもちろんウォーターを入れるボトルに皆が大注目してること!デトックスウォーターを持ち歩くだけでなんだかとっても健康美人になれちゃうんです。お気に入りのボトルを探してまずは形から!

「やっぱり定番!メゾンジャー」

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出典:http://www.iheartnaptime.net

見た目がとってもキュートなメゾンジャーはやっぱりデトックスウォーターの定番ボトル!ちょっとのお出かけに持ち歩けるサイズが大人気で、最近ではふたの部分にストローがさせるタイプが主流なので歩きながら飲めるのも嬉しい!

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出典:http://www.buzzfeed.com/laraa4aa99313d/

「海外の健康美人なら必ずもってるミネラルウォーターのボトル再活用

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出典:http://www.buzzfeed.com/laraa4aa99313d

VOSSというミネラルウォーターのブランドが出しているグラス製のすらっとしたボトル。そのまま購入して材料を入れるだけですぐデトックスウォーターが作れちゃう!
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出典:http://www.buzzfeed.com/laraa4aa99313d/

デトックスウォーターレシピ3選!-油ものを食べ過ぎた体にはコレ!

「レモンとライムにグレープフルーツウォーター」

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出典:http://skinnyms.com/

最近油ものを食べることが多い女子におすすめのデトックスウォーター。レモンとライムの酸味が体内に溜まった毒素を取り除いてくれ、消化を促してくれます。グレープフルーツを入れると体内の脂肪を燃やしてくれる効果アリ!さっぱり味にするためにミントときゅうりを入れるとさらにおいしくなります。

デトックスウォーターレシピ2-だるい朝もシャキッとなれる!

「レモンとジンジャーにミント加えたウォーター」

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出典:http://skinnyms.com/lemon-ginger-detox-drink/

ジンジャーは体の痛みを和らげてくれる効果もあるとっても大事な食材の一つ。朝一番は体内に毒素が溜まっている時間帯なので、毒素を取り除いてくれるレモンを絞って、すりおろしたジンジャーを加えるのが一番!後味のさわやかさを出すためにミントをお好みで加えましょう。

デトックスウォータ−レシピ3-フルーティーな味がすきな女子にはコレ!

「ラズベリーの甘みと酸味がたまらないウォーター」

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出典:http://www.diyncrafts.com

ラズベリーは婦人科系の病気にもいいと言われているスーパーフルーツの一つ。そこにきゅうりのスライスとミントを加えてさわやかな味にして、グレープフルーツを投入!体内に溜まった脂肪を燃やしてくれます。さらにレモンやライム、ブルーベリーなどもその日の気分に合わせて加えたらデトックスウォーターの王道のできあがりです。

今すぐ簡単にできるのに、健康にお肌にとってもいいデトックスウォーターいかがでしたか?レシピはこの他にも沢山!いろいろ試してみて自分に合ったウォーターを探しましょう。


LisaT

LisaT
カナダの西海岸、バンクーバー在住。海外のファッション情報やライフスタイルを紹介します☆

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