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どこでもできる!簡単小顔マッサージの方法

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kogao

朝、日中、夜…顔がむくむことって結構気になりませんか?顔色が悪かったり、顔がむくんでいたり、目元がはっきりしないだけでもその日一日なんだか調子が乗らない!
だからと言って、毎日エステに行くわけにもいかないし、外出中に顔にクリームを塗ってマッサージするわけにもいかないし…そんな女性に、どこでもできるツボ押しの小顔マッサージを紹介します。
顔にはたくさんのツボがあるのをご存知ですか?お化粧をした上からできるオススメのツボ3つを紹介します。
一日のちょっとした時間を有効的に使って、毎日美人小顔を目指しましょう。顔の血流やリンパの流れの悪化は、むくみやシワの原因となります。こまめにやさしい刺激を与えてあげましょう。

準備するものはこれだけ

両手の指先のみ!道具、クリームはなくてもOK!
指先を使うので、ネイルの長い方は肌を傷つけないようくれぐれも気を付けてください。

簡単マッサージ方法

顔のツボを押していきますが、痛すぎない程度にしてください。気持ちいいと感じる圧力でゆっくり押し、5秒ほどでゆっくりと離しましょう。指先だけでは気持ちよくないという方は、指を曲げて関節の角で押すのも良いです。

肌をこすらないように押していけば、メイクをした上からでも気にせずにできますね。気になる方は、朝のメイク前やお昼のメイク直し前にでもどうぞ!

ツボ別の効果

○頬車(きょうしゃ)…頬骨の下にあり、口を開くとくぼむ部分
フェイスラインのたるみの引き締め効果
中指の腹で押してください。物足りないときは、そのまま頬骨に沿って目頭に向けて順々に顔を押さえていくと、気持ちがいいですよ。

○四白(しはく)…目の下にあるくぼみから、指1本分下
たるみとむくみ改善に効果
この辺りを、中指の腹で左右に骨に沿って何度か押してみてください。目元がすっきりし、疲れ目にも効果があります。朝のメイク前や仕事中の目の疲れを感じたときにおすすめです。

○地倉(ちそう)…口角の外側にあるくぼみ
口元のたるみとほうれい線防止に効果
「若返りのツボ」と呼ばれ、口元やほうれい線の老化を防ぐとされています。また、ダイエットのツボでもあり、食事の前等に試してみるといいでしょう。


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