ダイエットを助けてくれる魔法のジュース♡

知られてそうで意外と知られていない、消化を助けてくれる果物の効果♡食べる前に飲むと、摂ったカロリーがなかったことに！？そんな魔法のジュースをご紹介します！

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コンビニでも手軽に購入できる、消化を助けてくれる魔法のジュースがあるのを知っていますか？知られてそうで意外に知られていないので、効果もご紹介しちゃいます！

生パイナップルジュースは、消化を助けてくれる魔法のジュース♡

パイナップルには「プロメリン」という消化酵素が含まれています。

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「プロメリン」は質分解酵素の中でもとっても強力だとか。食べたタンパク質をスムーズに消化吸収してくれる働きがあります。ただ、熱を加えると酵素の効果は壊れてしまうので熱処理をしていない生パイナップルジュースを選んでくださいね。

パイナップルに含まれる栄養素の効果効能

その他にも、ビタミンB1、B2、ビタミンCをはじめとしてさまざまな栄養素が含まれています。ビタミンには、疲労回復効果、湿疹肌荒れ、老化防止、美肌効果などさまざまな効果があります。

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また、これ以外にも、ミネラル、食物繊維など豊富に含まれています。便秘や夏バテ気味の時にもおすすめです。

お肉やお魚との相性もバッチリ！

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お肉料理、お魚料理をする際に、パイナップルを一緒に漬け込んでおくとプロメリンがすじを溶かしてくれるので、お肉やお魚が軟らかくなります。
酢豚にパイナップルが入っているのも納得ですね！

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