女性にやさしいコーヒーの秘密３つ

コーヒーのおいしい秘密を知る事が出来ます。

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オフィスや家でホッと一息つくとき、朝目を覚ます時などコーヒーは生活に欠かせない物ですよね。そんなコーヒーの女性にうれしい秘密をご紹介します。きっともっとコーヒーが好きになる事間違いなしです！

うつ病のリスクが下がる

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毎日４杯以上のコーヒーを飲んでいる人はうつ病になるリスクが２０％も下がるという研究結果が出ています。コーヒーを飲むだけでうつ病に効果があるだなんてすごいですよね！

しかも、４杯くらいなら会社でデスクワーク中に飲めそうな量ですね。※ただし、カフェインレスのコーヒーやその他のカフェイン含有飲料では効果は得られないそうです。

香りで本当に目が覚める

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低血圧で朝起きるのが辛いなんて人よくいますよね。そんな人に朗報です！コーヒーの香りで目が覚めるというのは事実だという研究結果が出ています。朝誰かが先に起きてコーヒーをいれてくれたらなんて幸せなんでしょう！

幸せな気分とコーヒーの香りで機嫌よくすっきり起きられそうですね。タイマー付きのコーヒーメーカーを買って、いれたてのコーヒーの香りで起こしてもらうのもいいかもしれません。

持久力が上がる

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コーヒーを飲んでから長距離のランニングや自転車走をすると、コーヒーに入っているカフェインが持久力やスタミナを高める効果がある為楽だ、という研究結果がでたそうです。

同じ体力でいつもより長い距離や時間ランニングできますので、ダイエット目的でランニングしている人は是非コーヒーを飲んでからランニングするといいですね。ダイエットにも最適だなんて素晴らしい飲み物ですね。